1、基础心理学知识：什么是心理学，心理学的研究对象是什么，心理学的任务是什么等等
2、人格心理学知识：人格心理学是什么，人格心理学研究什么，人格心理学的效用等等
3、如何进行情绪管理：情绪发作的原因是什么、如何有效控制等等
4、超越自卑：自卑感的来源，超越自卑
5、课堂讨论：如何建立自信、如何实现自我价值
6、实践：说出自己的烦恼、倾听同学的诉说，运用所学知识寻找解决的问题的办法

1、帮助学生了解情绪相关理论及情绪教育的内涵；培养学生了解情绪管理的方法并表现出成熟的情绪；教会学生如何管理自己的情绪，增进学生对引发情绪的原因的了解并学做情绪的主人；使学生拥有积极稳定的情绪，避免罹患各种情绪障碍如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等。
2、使学生学会正确认识自我和周围世界，使学生拥有完善的认知体系，使学生掌握应付生活中种种挫折的方法，避免因为错误而导致种种失败
3、使学生拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、工作和生活中去。